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减脂健身的花菜做的伪炒饭

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tammy吃什么的厨房  tammy吃什么
想吃炒饭 就用花菜做了一个伪泡菜炒饭
口感并没有因为没加米饭而减分
花菜是主体 剩下的配菜有就加 没有也无所谓

用料  

花菜 个
鸡蛋 个
洋葱头
胡萝卜
葱
辣白菜

减脂健身的花菜做的伪炒饭的做法  

  1. 先把鸡蛋热油大火滑散 煎小块 盛出待用 然后锅里加一点油放入葱花烹锅 放胡萝卜 洋葱汤 辣椒丁炒一炒

    减脂健身的花菜做的伪炒饭的做法 步骤1

  2. 稍微炒一下就放花菜沫（可以用刀切 也可以用刨丝器刨）然后炒啊炒

    减脂健身的花菜做的伪炒饭的做法 步骤2

  3. 快出锅时放蚝油 生抽 盐 一丢丢就可以 我还放了一点火锅干碟（没有可以不放）再放一点辣白菜翻炒 因为我喜欢偏生的辣白菜所以出锅时放

    减脂健身的花菜做的伪炒饭的做法 步骤3

  4. 出锅

    减脂健身的花菜做的伪炒饭的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 38 作品

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减脂健身的花菜做的伪炒饭相关分类

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该菜谱发布于 2019-08-22 10:25:18
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