登录   注册
  1. 首页
  2. 早餐
  3. 快手健康早餐!香蕉牛奶小饼(无糖无油低卡)

快手健康早餐!香蕉牛奶小饼(无糖无油低卡)

7.2 综合评分
8 人做过这道菜
收藏
Totorooo的厨房  Totorooo
不叫松饼而叫小饼，是因为我用的小麦粉而不是低筋粉，做出来更筋道软糯，更符合中餐，而不是蛋糕口感

用料  

牛奶 100克
香蕉 1根(约110克)
鸡蛋 1个(约65克)
小麦粉(普通面粉/中筋粉) 105克
盐 一点点

快手健康早餐!香蕉牛奶小饼(无糖无油低卡)的做法  

  1. 香蕉去皮撵成泥，(也可用料理机/榨汁机将全部材料放一起搅成面糊，但我懒啊，清洗料理机太麻烦，但是料理机打的更细腻)

    快手健康早餐!香蕉牛奶小饼(无糖无油低卡)的做法 步骤1

  2. 加入鸡蛋(建议先将鸡蛋打碎)、面粉搅匀

    快手健康早餐!香蕉牛奶小饼(无糖无油低卡)的做法 步骤2

  3. 在加入牛奶

    快手健康早餐!香蕉牛奶小饼(无糖无油低卡)的做法 步骤3

  4. 然后就可以上平底锅烙饼了!(怕粘锅可以刷薄薄的一层油)等面糊上有多个小气泡出现就可以翻面啦，另一面稍微一烙就可以啦

    快手健康早餐!香蕉牛奶小饼(无糖无油低卡)的做法 步骤4

  5. 香蕉味浓郁，外层劲道弹牙，里面软糯～

    快手健康早餐!香蕉牛奶小饼(无糖无油低卡)的做法 步骤5

小贴士

盐一定不要加多了！
我喜欢吃筋道的，所以用的小麦粉，喜欢松软的可以换成低筋粉。
喜欢甜的可以加糖，或是淋蜜

参照这个菜谱，大家做出 8 作品

全部8个作品

上传你做的快手健康早餐!香蕉牛奶小饼(无糖无油低卡)

 

快手健康早餐!香蕉牛奶小饼(无糖无油低卡)相关分类

早餐 快手菜 甜品 料理机 榨汁机
随便看看
该菜谱发布于 2019-08-22 10:43:15
995 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者Totorooo的其他菜谱

「美味低脂」玉米番茄炖鸡胸|易上手减脂午餐(一人食)

「美味低脂」玉米番茄炖鸡胸|易上手减脂午餐(一人食)

Totorooo      22 做过
(营养快手早餐)西红柿鸡蛋汤面「一人食」汤汁浓郁，味道鲜美

(营养快手早餐)西红柿鸡蛋汤面「一人食」汤汁浓郁，味道鲜美

Totorooo      36 做过
蒜蓉粉丝扇贝(简单易上手)冻扇贝肉 不需蒸鱼豆豉

蒜蓉粉丝扇贝(简单易上手)冻扇贝肉 不需蒸鱼豆豉

Totorooo      26 做过
「自制珍珠奶茶」糯米小圆子版(减肥者福音)

「自制珍珠奶茶」糯米小圆子版(减肥者福音)

Totorooo      0 做过
自创蛋黄焗扇贝「封面是失败品太好吃忘记拍照了」超简单

自创蛋黄焗扇贝「封面是失败品太好吃忘记拍照了」超简单

Totorooo      1 做过
肉末豆角(超级简单不夹生零失误)一人份下饭菜

肉末豆角(超级简单不夹生零失误)一人份下饭菜

Totorooo      0 做过
超级软烂!入口即化!砂锅鸡爪(凤爪)

超级软烂!入口即化!砂锅鸡爪(凤爪)

Totorooo      0 做过

快手健康早餐!香蕉牛奶小饼(无糖无油低卡)的答疑

登录查看全部3条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负