香蕉煎饼——孕期快手早餐

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材料简单随意,方便快手。
好吃又健康。
孕期一人份留版。

用料  

熟香蕉 一根(半根材料,半根装饰)
鸡蛋 1个
低粉 适量(两大勺)
牛奶 适量(约20克)
牛奶珍珠热欣 自制黑糖珍珠适量,牛奶适量

香蕉煎饼——孕期快手早餐的做法  

  1. 1、熟香蕉 半根 放在稍微大一点的碗里,打成泥(我用的叉子)。

  2. 2、打入一个鸡蛋,加入少许牛奶,搅拌均匀后,低粉过塞,根据情况加入粉、牛奶到碗里,搅拌均匀成缓慢流动的液体状态即可。

  3. 3、平底锅中火热锅两分钟左右,用勺子🥄将面糊舀到平底锅中,分别摊成差不多的圆形,盖上锅盖。

    香蕉煎饼——孕期快手早餐的做法 步骤3
  4. 4、等面饼表面冒泡凝固后翻面,继续盖上锅盖。转小火。看自家的锅和火。我是燃气灶,双立人煎锅,两分钟左右OK。

  5. 5、出锅后摆放好,将剩下半根香蕉切片块,放在煎饼上。

  6. 6、珍珠牛奶热饮我是边做煎饼的时候边一起操作的,珍珠比较慢。黑糖珍珠是提前制作好放冷冻的,水开后放入适量珍珠,沸水状态煮十五分钟后,捞出过冰水或者凉开水。倒掉锅中的水,倒入适量牛奶,小火烧开(边缘冒泡)即可。

    香蕉煎饼——孕期快手早餐的做法 步骤6
  7. 7、成品。

    香蕉煎饼——孕期快手早餐的做法 步骤7
  8. 煎饼吃的时候夹着香蕉片一起吃,个人觉得甜度刚好,不需要加糖。

    香蕉煎饼——孕期快手早餐的做法 步骤8

小贴士

⚠️喜欢甜的可以在第二步加入糖,也可以最后吃的时候淋上蜂蜜等~
⚠️ 平底锅为不粘锅!!!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-08-22 13:41:26
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