处理食材： 1 、西红柿：去皮切成小丁备用 2、西蓝花：切成小块，起一口锅，焯一分钟（焯水时放一点油和盐，可保持嫩绿）
开始炒菜啦：准备一口锅，烧热放油，油热（有轻微白烟）后倒入西红柿丁，慢慢炒出汁来，加入炒好的西蓝花，炒一会（一分多钟就好，不要太长时间）加适量盐，最后加点水，加一勺蚝油，收一点汁装盘（不要收的太干哦）
上传你做的番茄西蓝花
会吃也是一种魅力
