牛尾骨冷水下锅煮开锅,放姜片,料酒(去腥味)
盛出来晾干,倒入砂锅中,到足水(没过肉)大火烧开15分钟,改小火炖2小时~2.5小时
把牛尾骨盛出来,待用
看看这汤色,金黄色汤(一层油,撇出去不要)
洋葱切碎在,姜丝
胡萝卜,土豆切大块
锅内放油,热了倒入洋葱和姜丝,倒入牛尾骨翻炒,放块冰糖(原材料忘记写)炒出香味,倒入生抽,继续翻炒,尽量让每块食材都炒到了
到水,没过食材
再说汤,所有精华都在汤内,西红柿🍅切大块放入汤内,继续煮半小时,汤色是乳白和西红柿融合的颜色
盛碗撒点香菜,香葱,放点醋
菜汤营养丰富:高钙,满满的胶原蛋白
是否放盐,看自己口味,我没有放
红烧的牛尾骨配的米饭🍚