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阿胶莲子百合薏米炖鱼胶

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用料  

百合 一小聂
莲子 十颗
薏米 两勺
黄糖 一大块
本港白花胶 一只
阿胶 半块

阿胶莲子百合薏米炖鱼胶的做法  

  1. 本港白隔水蒸3分钟，清水泡发一晚上（夏天可以放冰箱冷藏泡发）

    阿胶莲子百合薏米炖鱼胶的做法 步骤1

  2. 加莲子、百合、阿胶、薏米、清水，放入砂锅，加盖大火烧开之后改小火炖1一小时以上。

    阿胶莲子百合薏米炖鱼胶的做法 步骤2

  3. 味道超赞，低热量，0脂肪，补胶原蛋白简直完美！

    阿胶莲子百合薏米炖鱼胶的做法 步骤3

小贴士

我喜欢微甜，所以放了少糖。

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该菜谱发布于 2019-08-23 10:06:36
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