藜麦月饼

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现在的人越来越讲究养身,都吃一些粗粮,为了健康,荞麦面,藜麦渐渐的步入了人们的餐做,年轻人为了减肥吃藜麦,糖尿病人为了控制血糖都爱上了藜麦,八月十五即将到来,我也很好奇的想做做藜麦月饼,尝尝藜麦月饼的味道!

用料  

食材: 用量:
藜麦 70克
面粉 430克
苏打 0.6克
食用碱 0.6克
鸡蛋 2个
食用油 170克
白酒 1小勺
40克
馅料: 用量:
黑 芝麻 25克
瓜子仁 25克
饼干碎 30克
食用油 适量
适量
白酒 1小勺

藜麦月饼的做法  

  1. 1.准备好藜麦,黎麦君家的西藏藜麦,免洗免浸泡,用起来方便又健康!

    藜麦月饼的做法 步骤1
  2. 2.准备好各种食材。

    藜麦月饼的做法 步骤2
  3. 3.用蒸锅蒸熟藜麦。

    藜麦月饼的做法 步骤3
  4. 4.先把油烧热,晾凉,然后倒入面中,拌匀。

    藜麦月饼的做法 步骤4
  5. 5.将蒸熟的藜麦倒入油面中拌匀。

    藜麦月饼的做法 步骤5
  6. 6.然后加入两个鸡蛋拌匀。

    藜麦月饼的做法 步骤6
  7. 7.揉成面团。

    藜麦月饼的做法 步骤7
  8. 8.分成每个45克的小剂子。

    藜麦月饼的做法 步骤8
  9. 9.将馅料中的食材混合。

    藜麦月饼的做法 步骤9
  10. 10.每个面团中少包一些馅儿料。

    藜麦月饼的做法 步骤10
  11. 11.放入月饼模具中。

    藜麦月饼的做法 步骤11
  12. 12.压成型后从模具中取出。

    藜麦月饼的做法 步骤12
  13. 13.刻出各种形状

    藜麦月饼的做法 步骤13
  14. 14.放入烤箱上下火170度,烘烤 30分钟。藜麦君,中秋带藜回家。

    藜麦月饼的做法 步骤14

小贴士

第一次做藜麦月饼,按着山西空壳月饼的方法想烤出空壳月饼,由于藜麦和面不容易成团,在捏月饼的时候有些散,所以做出来的月饼没有成空壳现象。方子中的油偏大,可适当减少10克。口感还是不错的,很适合糖尿病人。
 

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该菜谱发布于 2019-08-23 21:37:46
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藜麦月饼的答疑

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