米润豆浆（破壁机版）
1
人做过这道菜
yoyi猫咪
减肥人群早餐必备‼️
豆浆是我最喜爱的饮品之一。早餐来一杯，营养美味又低脂🥛非常适合想要减肥瘦身的小仙女哦💃
豆浆不仅热量低，而且蛋白质丰富。所以我特地买了一部破壁机，每天换着花样做😘当时主要看重它有预约和破壁免滤功能，懒人必备😛晚上把食材洗干净放进破壁机，加水，设定好时间，醒来就可以直接喝啦😋
下面分享六款我日常最爱喝的养生豆浆。
②米润豆浆
❤️功效：健脾养胃，补中益气
豆浆是我最喜爱的饮品之一。早餐来一杯，营养美味又低脂🥛非常适合想要减肥瘦身的小仙女哦💃
豆浆不仅热量低，而且蛋白质丰富。所以我特地买了一部破壁机，每天换着花样做😘当时主要看重它有预约和破壁免滤功能，懒人必备😛晚上把食材洗干净放进破壁机，加水，设定好时间，醒来就可以直接喝啦😋
下面分享六款我日常最爱喝的养生豆浆。
②米润豆浆
❤️功效：健脾养胃，补中益气
用料
| 大米 30g | |
| 黄豆 70g | |
| 花生 30g | |
| 水 1000ml |
米润豆浆（破壁机版）的做法
-
花生洗干净，待用
-
黄豆洗干净待用
-
米洗干净待用
-
将所有材料放进破壁机，加适量的水，按豆浆功能
-
破壁机工作完成后，按个人口味加入石蜂糖
-
可以开吃咯😊
-
网红破壁机
拥有它，就同时等于拥有⬇️⬇️⬇️
豆浆机➕碎冰机➕榨汁机➕绞肉机
磨粉机➕辅食机➕蒸东西➕做各种酱
小贴士
可能朋友会说，减肥不是要小吃糖吗😥可是豆浆不放糖不好喝啊😱
所以我推荐大家用这款清甜零脂肪的石蜂糖😍
所以我推荐大家用这款清甜零脂肪的石蜂糖😍
