快手凉拌秋葵

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夏天的桌上总是缺不了凉拌菜的身影,这道秋葵又快手又减脂哦(✪▽✪)

用料  

2勺
蒜沫 少许
1勺
少许
秋葵 11根
生抽 1勺
耗油 半勺
鸡精 少许

快手凉拌秋葵的做法  

  1. 秋葵先过水洗净

    快手凉拌秋葵的做法 步骤1
  2. 锅内放水煮开,放点盐和油,秋葵烫水两分钟,一定要整棵都放进去,烫熟我们后面在切,不然切好再烫,会变成一锅糊水,秋葵会出很多胶

    快手凉拌秋葵的做法 步骤2
  3. 捞出放凉一点。不然十分烫手

    快手凉拌秋葵的做法 步骤3
  4. 去除头和尾

    快手凉拌秋葵的做法 步骤4
  5. 把所有的秋葵都切除头和尾,剩下的切成小块

    快手凉拌秋葵的做法 步骤5
  6. 将切好的小块装盘(✪▽✪)

    快手凉拌秋葵的做法 步骤6
  7. 放入调料,少许蒜末,少许盐,一勺糖,两勺醋,,半勺耗油,少许鸡精,一勺生抽,有的生抽比较咸,建议盐先少放点,后面不够再加

    快手凉拌秋葵的做法 步骤7
  8. 起锅烧热油,直接浇在秋葵上面

    快手凉拌秋葵的做法 步骤8
  9. 浇热油蒜末会增香,后面我加了一点干辣椒,不能吃辣的可不加

    快手凉拌秋葵的做法 步骤9
  10. 然后搅拌一下,就开吃啦😋

    快手凉拌秋葵的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2019-08-24 13:43:37
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