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来盘蒜蓉地瓜叶， 清清好肠胃！
来盘蒜蓉地瓜叶， 清清好肠胃！
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吃光银河系
地瓜叶又叫番薯叶，曾被世界誉为“蔬菜皇后”， “长寿蔬菜” 及“抗癌蔬菜”。曾被列为高营养蔬菜品种。比那些菠菜，芹菜啦营养都高出许多。
小时候家里每年都会种番薯，每到季节都会摘地瓜叶尖炒菜吃，嫩嫩的地瓜枝干也可以炒着吃！味道还不错，来一波，回味下小时候的味道～
用料
地瓜叶
适量
蒜
适量
油
适量
盐
适量
来盘蒜蓉地瓜叶， 清清好肠胃！的做法
地瓜叶洗净备用
蒜瓣切碎
热油下蒜瓣
下地瓜叶翻炒
加适量盐翻炒
装盘开吃
小贴士
1、尽量选新鲜的地瓜叶较嫩的部分来炒
2、炒地瓜叶的时候可以适量加一些水，喜欢的还可以加些辣椒等
上传你做的来盘蒜蓉地瓜叶， 清清好肠胃！
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该菜谱发布于 2019-08-25 00:30:26
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