减脂增肌鸡肉丸子
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人做过这道菜
叶叶叶呀
减肥，煮的鸡肉吃够了，煎的嫌油打，鸡脯肉比较柴，自己最近研究了这个做法哈哈。味道还不错。我用了4块鸡脯肉，这样多做一点，吃的时候拿出来蒸就好了。这样差不多够我吃6顿以上啦。
用料
减脂增肌鸡肉丸子的做法
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4块鸡胸肉，我一个人可以吃好几顿了
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去所有的脂肪
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蔬菜切块
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打
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完成
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肉泥
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加盐酱油搅拌
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倒入我泡的这个大料水，开水泡的，泡半个小时就有味的
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好了，很是很好看的哦
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一只手，用勺子搞几下就圆了。很方便
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我搓呀搓，很快，因为冰箱里冻过了很好搓
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很快呦，完成。可以下锅蒸啦。
