#早餐•2019年8月26日##一人食# 外卖点的蒸南瓜,搁卷饼上平底锅小火热一下顺便砸个鸡蛋抱住,洒了黑胡椒和黑芝麻,太好吃! 182Kcal➕一杯奶很少的拿铁,共243Kcal
2019-08-26
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#早餐•2019年8月27日##一人食# 抱蛋饼189Kcal➕蓝莓燕麦酸奶273Kcal 终于吃完最后一包freedom奇亚籽燕麦,不会再回购了,热量不划算。
2019-08-27
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#午餐•2019年9月7日##一人食##游泳日# 黄桃牛奶➕木须肉拌荞麦面➕Dirty 昨晚吃了巨多新疆烧烤➕两瓶乌苏 今天清肠
2019-09-07
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#午餐•2019年8月25日##一人食# 蒸菜外卖: 萝卜牛腩➕红苋菜➕鸡腿➕香芋➕蒸南瓜➕土豆片➕酸梅汤 也差不多700KCal了,sigh 明天继续努力
2019-08-25
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#晚餐•2019年8月27日##一人食# 今天失败。 炸鸡架我真的没办法做成健康餐 分成两顿吃是我最后的倔强 #炸鸡##热量爆炸#
2019-08-27
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#早餐•2020年4月7日# 这个点吃应该算早餐吧,好久没吃过外面的烧烤了。凌晨三点半男友忙完从城市的北边给我带的,居然还是热的。以前觉得这个量一个人吃刚好,最近吃健康餐吃得口味和食量都略有改变,现在觉得这个有点多,剩了三分之一。
2020-04-07
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#晚餐•2019年8月30日# 左边是早餐外卖: 湖南米粉424Kcal➕馄饨279Kcal 右边是自己做的: 凌晨 厚重沙拉478Kcal黄桃➕梨➕蓝莓➕核桃 下午 蒸饺子➕烧卖435Kcal 24小时内摄入1865大卡 0运动 后...
2019-08-30
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中午又点了花雕鸡外卖,实在太好吃。剩了一小半晚上加了腐竹和土豆粉进去煮,满足。另外发现柚子醋加一滴滴香油配生菜和卷心菜很好吃,比油醋汁还简单。#晚餐•2020年4月18日#
2020-04-18
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