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减肥食谱 青瓜炒鸡蛋

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用料  

鸡蛋 3个
黄瓜 1根
油 适量克
盐 5克

减肥食谱 青瓜炒鸡蛋的做法  

  1. 鸡蛋打散加入适量盐 加入适量生粉水

  2. 青瓜切成一条条后备用

  3. 先小火炒鸡蛋 油要下够 火候控制好 加了生粉水的鸡蛋会有嫩嫩滑滑的感觉

  4. 鸡蛋捞起

  5. 下油下蒜末炒青瓜 加6/1碗清水 五分钟后加入鸡蛋 再加一点盐 出锅装盘 一盘好吃的青瓜炒蛋就做好了

    减肥食谱 青瓜炒鸡蛋的做法 步骤5

小贴士

青瓜不能炒太久 会变黑 鸡蛋打散加入生粉水会让鸡蛋更嫩滑

上传你做的减肥食谱 青瓜炒鸡蛋

 

减肥食谱 青瓜炒鸡蛋相关分类

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该菜谱发布于 2019-08-25 18:33:27
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