虾皮紫菜煎蛋

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第一次长成的紫菜,头次采割,叫头水紫菜,头水最细嫩,鲜甜!吃紫菜还可以预防甲状腺肿大、促进生长发育、预防肿瘤、提高免疫功能。虾皮是天然的钙库,鸡蛋营养价值高,这三样一起煎或者炒是宝宝辅食首选,专治不爱吃饭的宝宝

用料  

鸡蛋 3个
虾皮 1小把
紫菜 半张

虾皮紫菜煎蛋的做法  

  1. 紫菜弄碎,虾皮,鸡蛋准备好

    虾皮紫菜煎蛋的做法 步骤1
  2. 紫菜,虾皮,鸡蛋一起搅拌均匀,加点点酱油或者盐,不要太多,虾皮本身有味道

    虾皮紫菜煎蛋的做法 步骤2
  3. 锅里倒点油,倒入搅拌均匀的紫菜鸡蛋,小火煎,出锅的时候撒点芝麻即可

    虾皮紫菜煎蛋的做法 步骤3

小贴士

紫菜,虾皮,鸡蛋都是容易熟的,不需要煎太久,记得小火
 

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该菜谱发布于 2019-08-25 22:23:03
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虾皮紫菜煎蛋的答疑

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