清蒸皖鱼块(鲜嫩、超简单版)

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想吃鱼,但是天气太热,不想油炸不想煎,那就选择清蒸吧……简单快手,又不汗流浃背~而且清淡健康鲜嫩美味儿~无论男女老少皆适宜,运动达人也很合适哦~少油清淡又补充蛋白质

用料  

皖鱼 1块
5片
4瓣
湖南长椒 1根
1根
花椒 10粒
3克
料酒 2汤匙勺
生抽 4汤匙勺
30克

清蒸皖鱼块(鲜嫩、超简单版)的做法  

  1. 一块皖鱼块,一般超市都是切开卖的~洗净,去掉腹部黑皮,去掉鱼鳞~

    清蒸皖鱼块(鲜嫩、超简单版)的做法 步骤1
  2. 背部花开四道花纹口~然后均匀抹上盐,不光是背部哦,还有腹部,侧面呀~反正四面八方到处都要均匀涂抹上盐。

    清蒸皖鱼块(鲜嫩、超简单版)的做法 步骤2
  3. 姜切成丝,夹一点在刀口逢里,撒一点在背部和盘子底部,也就是它腹部内侧。

    清蒸皖鱼块(鲜嫩、超简单版)的做法 步骤3
  4. 再倒入一勺料酒,一勺生抽,涂抹均匀~然后让它静静地腌制半个小时吧,你可以不管不问想干啥干啥去吧……哈哈

    清蒸皖鱼块(鲜嫩、超简单版)的做法 步骤4
  5. 腌制好之后开始上锅蒸~冷水上锅蒸,水开后蒸十分钟后,关小火(或者直接关掉火,以免烫伤),用隔热手套端出鱼盘,倒掉里面的汁,这是为了去腥。这个汁是有鱼腥味儿的,所以第一遍的汁最好倒掉,能有效去腥~

  6. 然后再加入剩余的一勺料酒,三勺生抽,继续放回锅中蒸着~开中火再蒸十分钟左右~(由于这两部过程有点烫~所以没拍,安全第一☝️)

  7. 蒸的过程中准备好蒜末起,辣椒圈圈~(也可以加点红的辣椒圈圈更好看,我家没了,忘了买~)

    清蒸皖鱼块(鲜嫩、超简单版)的做法 步骤7
  8. 鱼蒸好后,用隔热手套端出,将蒜末辣椒圈圈,花椒撒在鱼背上~并另起一锅,加入油烧热,很热很热去那种,见着冒青烟的时候关火,立即端起浇在鱼背上~可以听见滋滋滋……的声音,同时一股香气袭来~听着声音就觉得好吃,哈哈……(要是有人帮我录视频就好了去这一场景就可以展现出来了……😒)

    清蒸皖鱼块(鲜嫩、超简单版)的做法 步骤8
  9. 并另起一锅,加入油烧热,很热很热去那种,见着冒青烟的时候关火,立即端起浇在鱼背上~可以听见滋滋滋……的声音,同时一股香气袭来~听着声音就觉得好吃,哈哈……(要是有人帮我录视频就好了去这一场景就可以展现出来了……😒)

  10. 撒上葱丝~完成✅不用煎不用炸的原味鲜嫩简单蒸鱼哦~

    清蒸皖鱼块(鲜嫩、超简单版)的做法 步骤10

小贴士

1.蒸的过程中端盘子一定要小心心,别烫着自己!!!
2.浇油的时候也要小心,离盘子稍远一点,避免油溅烫伤哈~
3.此道菜味道偏清淡哦~不过健康鲜嫩美味儿~

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2019-08-25 22:51:26
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