全麦吐司

2 人做过这道菜
这个吐司是为了做三明治做的,所以用了12厘米的立方体模具,450克长方体的也通用哦!
计算了一下营养值,这个吐司热量1363千卡,脂肪31.3,蛋白质34,碳水化合物228。一般可以切成6-8片。各位可以自己计算下摄入量哦!

用料  

高筋面粉 195克
全麦面粉 100克
20克
3克
奶粉 12克
黄油 25克
酵母粉 5克
180克

全麦吐司的做法  

  1. 先称量好所有材料,酵母粉选用耐高糖的万无一失。

    全麦吐司的做法 步骤1
  2. 主锅里放水,糖,酵母粉,特别推荐这个工具称量酵母粉。开2分钟37度速度1,激活酵母,到最佳状态。

    全麦吐司的做法 步骤2
  3. 放入奶粉,高筋粉,全麦粉,盐,和面程序6分钟。

    全麦吐司的做法 步骤3
  4. 放入软化的黄油,和面程序2分钟。

    全麦吐司的做法 步骤4
  5. 连刀头一起取出来,这样取面团方便。

    全麦吐司的做法 步骤5
  6. 面团取出后折叠一下,变圆形,收口朝下,盖上保鲜膜。今天室温30度,40分钟完美发酵完成。

    全麦吐司的做法 步骤6
  7. 发酵完成的状态。

    全麦吐司的做法 步骤7
  8. 取出发好的大面团,手掌按压排气,分成两团,盖上保鲜膜醒发15分钟。

    全麦吐司的做法 步骤8
  9. 取其中一团,擀成牛舌状。

    全麦吐司的做法 步骤9
  10. 一折三。

    全麦吐司的做法 步骤10
  11. 再将折叠好的擀成长牛舌。

    全麦吐司的做法 步骤11
  12. 卷起来。

    全麦吐司的做法 步骤12
  13. 收口朝下,盖上保鲜膜。

    全麦吐司的做法 步骤13
  14. 我的无敌泡沫箱是个很好的发酵箱。放上一大碗开水,盖上泡沫箱盖子,让吐司面团二次发酵,湿度85%温度40度。

    全麦吐司的做法 步骤14
  15. 40分钟后二发好啦!

    全麦吐司的做法 步骤15
  16. 放入烤箱中层200度35分钟上下烤。

    全麦吐司的做法 步骤16
  17. 打开看看,是不是很饱满很完美啊!

    全麦吐司的做法 步骤17
  18. 顺利倒扣脱模,晾凉。

    全麦吐司的做法 步骤18
  19. 凉透后切开。

    全麦吐司的做法 步骤19

小贴士

切吐司请用专用吐司刀,贝印的100元但是超级好用,切的很平整没有屑。
不要放冰箱,口袋扎紧或者放大的保鲜盒盖紧盖子就可以啦!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2019-08-25 22:56:22
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全麦吐司的答疑

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