冷冻蔬菜粒短暂焯水捞出。多弄了一些,可以做别的用处。
虾仁焯熟。同样也是多焯了一些,实际只用两只。
土司煎到两面金黄。切开取一半用。
锅小火,放黄油融化,倒入蛋液,不停这样从四周往中间推。
炒到这样嫩当当的状态赶快出锅。
嫩蛋,虾仁,杂蔬粒装点在酥脆的面包上,撒黑胡椒,粉盐,欧芹碎,开吃!
上传你做的减脂100天Day12:虾仁炒嫩蛋土司