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新汤谱！立秋养肾健脾！简单炖！！山药虫草花炖瘦肉！
新汤谱！立秋养肾健脾！简单炖！！山药虫草花炖瘦肉！
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榴莲玛丽酥酥
◡̈⃝ 补肾很重要，很多妹子都说补水补水，你知道肾不好就没办法蓄住水份吗？
其实养生汤，真的很简单。这里用了👉🏻虫草花（好的排草 蛹虫草）补肾，这个功效和虫草差不多，但是便宜很多。👉🏻用了铁棍山药，得用铁棍山药炖汤才不会糊，不能用普通的山药。💛
瘦肉焯水，一起炖40分钟就够啦。很方便的！记得加盐和少许味精。
用料
虫草花
一小把
铁棍山药
2根
瘦肉
依据食用量
新汤谱！立秋养肾健脾！简单炖！！山药虫草花炖瘦肉！的做法
虫草花冲干净。不要洗很干净，粉是营养物质。
山药请用铁棍山药
瘦肉焯水，一起加盐炖40分钟
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该菜谱发布于 2019-08-26 11:12:03
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