燕麦紫薯饼干

0 人做过这道菜
为了变着花样给家里挑食的娃做吃的,再就是这种低热量饱腹感又强,给大人当零食吃。

用料  

紫薯 3个
鸡蛋 1个
燕麦片 200-250克
牛奶 100克
2克

燕麦紫薯饼干的做法  

  1. 把削好皮的紫薯切片,水开后上锅蒸15-20分钟

    燕麦紫薯饼干的做法 步骤1
  2. 蒸透了就是这个样子

    燕麦紫薯饼干的做法 步骤2
  3. 用勺子捣成泥,尽量不要有颗粒

    燕麦紫薯饼干的做法 步骤3
  4. 打入一个鸡蛋,搅拌均匀

    燕麦紫薯饼干的做法 步骤4
  5. 倒入100克牛奶,再次搅匀

    燕麦紫薯饼干的做法 步骤5
  6. 可以稍微放一点点盐调味,一点点就够了

    燕麦紫薯饼干的做法 步骤6
  7. 切碎末的蔓越莓,因为喜欢吃水果口味的,所以除了水果麦片,还可以自己添加水果干

    燕麦紫薯饼干的做法 步骤7
  8. 倒入200-克250克燕麦片,燕麦太多吃起来会比较糙,根据个人口味添加就好啦!

    燕麦紫薯饼干的做法 步骤8
  9. 搅拌均匀后烤盘铺油纸,抹平,厚度大约3mm左右,太厚的话中间不容易烤透

    燕麦紫薯饼干的做法 步骤9
  10. 烤箱预热,200度烤30分钟左右,我是开了热风的,感觉这样更容易受热均匀吧

    燕麦紫薯饼干的做法 步骤10
  11. 烤完后拿刀切成小块

    燕麦紫薯饼干的做法 步骤11
  12. 还可以烤的比这个再干一点

    燕麦紫薯饼干的做法 步骤12
  13. 晾凉了装袋保存,尽快吃完就好了。

    燕麦紫薯饼干的做法 步骤13
  14. 娃还算给面子

    燕麦紫薯饼干的做法 步骤14
 

燕麦紫薯饼干相关分类

该菜谱发布于 2019-08-26 14:06:03
43 收藏


作者抡锤子的小女孩的其他菜谱

燕麦紫薯饼干的答疑

关于燕麦紫薯饼干的做法还有疑问? 登录提一个问题