白灼秋葵

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秋葵功效非常多;可以保护肠胃;补肾而且还有“植物伟哥”的美称哦!降血糖;补钙;美容养颜的作用!大家不防多吃点😀

用料  

秋葵 一大把
蒜蓉 一把
酱油生抽 1勺半
2勺
适量
适量

白灼秋葵的做法  

  1. 秋葵洗干净;头尾都剪掉;锅烧开水;放秋葵;放1勺糖;1勺盐;烫2~3分钟左右捞起装盘!

    白灼秋葵的做法 步骤1
  2. 锅烧热;爆香蒜蓉;碗里倒1勺酱油(生抽)热热的蒜蓉油直接倒入碗里的酱油!

    白灼秋葵的做法 步骤2
  3. 将蒜蓉油用勺子淋至秋葵上面;就可以开吃啦!

    白灼秋葵的做法 步骤3

小贴士

超简单的做法!清淡又有营养!👍👍👍
 
该菜谱发布于 2019-08-26 15:04:17
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白灼秋葵的答疑

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