低碳抗糖又好吃的披萨

1 人做过这道菜
从欧洲回来后被换了口味,各种喜欢吃西餐,无奈西餐大多面粉多啊糖多啊,于是自己钻研钻研又好吃又不长胖又抗糖的美食呗~

用料  

地瓜 2个
芝士 4片
牛肉 50克
秋葵 5根
黄油 10克
披萨草 3勺
迷迭香 2根

低碳抗糖又好吃的披萨的做法  

  1. 融化黄油,烤盘底部刷一层黄油~也可以直接买内蒙古产的那种液体的草原黄油

  2. 地瓜蒸熟,去皮后放入已经刷了黄油的烤盘,压成泥,做披萨

  3. 芝士片撕成一小块一小块,撒在地瓜泥上,也可以直接用马苏里拉奶酪碎

  4. 牛肉切片,均匀地摊在芝士上,这是第三层了

  5. 秋葵切片,撒在牛肉上,这是第四层

  6. 把两片芝士片撕成四片,尽量均匀,撒在最上面

  7. 披萨草,均匀地撒在表面

  8. 烤箱预热200度,上下火烤50分钟

  9. 烤箱时间到后不要马上开烤箱门,避免温度骤降影响口感,静待5分钟左右,开烤箱门,拿出烤盘,在中间撒上迷迭香(自己种的呢,好骄傲~),中间放樱桃点缀

  10. 我把一片迷迭香叶子插在樱桃上,显得绿油油的,配色美~

小贴士

不建议用土豆代替红薯,土豆GI值比红薯高很多,基本和面粉差不多了,一样长胖的

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

低碳抗糖又好吃的披萨相关分类

该菜谱发布于 2019-08-26 16:59:52
12 收藏


低碳抗糖又好吃的披萨的答疑

关于低碳抗糖又好吃的披萨的做法还有疑问? 登录提一个问题