黄瓜可以说是夏日里蔬果的代表,凉拌黄瓜做法简单,清脆又爽口。总是听很多朋友问自己拌的黄瓜为什么没有饭店的好吃?其实凉拌黄瓜看似简单,也有很多小技巧的,喜欢的朋友可以参考一下。
与传统的拍黄瓜相比,小姿还在里面加入了洋葱、木耳,对人体抗癌、防癌、抗衰老有保健作用。同时,这些蔬菜对食品具有保鲜防腐作用,因而它们是很好的抗氧化剂。同时给这个凉拌菜增添了更浓郁的味道,让平凡的拍黄瓜变得不平凡。
用料
吃了20年黄瓜,这做法还头一次见的做法
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香菜洗干净切段
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洋葱切成小块
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黄瓜洗净拍扁,斜刀切块
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锅里加入油,冷油下锅炒花生米
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木耳泡发洗净,水烧热,木耳放入焯熟。
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.所以食材一起放入碗中
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加5克糖,15克醋,10克生抽,5克香油,5克蚝油,5克盐,3克鸡精调匀
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拌匀后装盘即可,简单美味,清脂减肥。
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换下清爽口感的洋葱拌木耳,也很不错,减脂又清肠
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味道好而且颜色也漂亮
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黄瓜和木耳凉拌一起.清爽可口,尤其是比较有厚度的木耳,吃起来非常有肉,特别有嚼劲,很香
小贴士
1.木耳最好是选择比较大有厚度的,这种泡出来的木耳非常有肉才会好吃
2.在焯木耳的时候放入一勺盐,能够有效的起到杀菌消毒的作用,而且木耳的香味也会更加浓郁。
3.喜欢吃辣椒的,可以在配菜的时候放入红辣椒丝和青辣椒丝,这样做出来的味道更加清香。
4.黄瓜削皮根据个人喜好,不削皮也可
5.建议少盐,多点香油,整体口味清淡爽口
6.因为是凉拌菜,在卫生方便一定要特别注意,黄瓜的表皮要清洗多几次,以免有残留的农药。
7.用刀背拍黄瓜时,手法要轻,不要拍的太碎。