懒人早餐之田园三明

1、获取食材，面包蔬菜鸡蛋沙拉酱最好提前一天晚上买回来放冰箱。当然 大神们也可以自己饲养种植只做需要的食材
2、一只不粘锅，洗干净 用厨房纸把水擦干，别用火烤干否则你会知道为什么煎出来的食物都这么有想法
3、面包入锅小火烘干至两面微焦
4、两只鸡蛋去壳打撒，倒入锅里煎熟备用（因为是不粘锅油就不放了毕竟我不喜欢）
5、西红柿，生菜，依次入锅过一遍（我不喜欢吃生的，有意见？）
6、将处理好的食材按自己的喜好，添加沙拉酱 再组装起来 再热一杯牛奶或者煮一杯咖啡 然后你就得到一份 简便快捷且味道不错的早餐了