燕麦奶～满足自己喝甜品的欲望

Name: 燕麦奶～满足自己喝甜品的欲望
Ingredients: 30克燕麦; 250ML牛奶; 1勺蛋白粉; 半个小南瓜

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自从开始减脂，喜欢上南瓜，开始各种嚯嚯，索性味道还不赖，记录一下，给需要的你们，每次运动完后，补充一杯，不要太满足，(ಡωಡ)hiahiahia！

用料

蛋白粉可以用自己喜欢的口味，我用的是巧克力味的蛋白粉，感觉像喝的巧克力奶，真的很享受！

甜品榨汁机

随便看看

该菜谱发布于 2019-08-27 08:10:12

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