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宝宝辅食～鸡肉南瓜卷

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2018妙不可言的厨房  2018妙不可言
鸡胸肉太没味道了，
这样做起来吧！

用料  

鸡胸肉 半小块
南瓜 适量
鸡蛋清 忘了放了
黑芝麻核桃酱 一点

宝宝辅食～鸡肉南瓜卷的做法  

  1. 鸡胸肉剁碎，黑芝麻核桃酱加上，平铺在砧板上。

    宝宝辅食～鸡肉南瓜卷的做法 步骤1

  2. 南瓜蒸熟，筷子随便搅下，别太烂，待会儿还要蒸。

    宝宝辅食～鸡肉南瓜卷的做法 步骤2

  3. 南瓜铺在鸡胸肉上。

    宝宝辅食～鸡肉南瓜卷的做法 步骤3

  4. 开始卷，不太好卷，
    借助刀往起铲，一边铲一边卷，
    最后用锡箔纸包住。

    宝宝辅食～鸡肉南瓜卷的做法 步骤4

  5. 上锅蒸，开水后蒸15分钟。

    宝宝辅食～鸡肉南瓜卷的做法 步骤5

小贴士

1.鸡胸肉应该放点蛋清，这样肉嫩
2.宝宝还不能吃盐，所以加了黑芝麻核桃酱调味儿
3.大人可以把这个当减肥餐吃，鸡胸肉用黑胡椒腌一会儿，特别好吃。

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宝宝辅食～鸡肉南瓜卷相关分类

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该菜谱发布于 2019-08-28 14:25:18
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