补血降糖鹰嘴芽豆饭（伊莱特聚能碳鼎）
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伊莱特家味道
由于鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素。在补血补钙等方面作用明显，是糖尿病、高血压患者的最佳食品。
用料
| 全食物日记鹰嘴豆 | |
| 全食物日记糙米 | |
| 北大荒有机大米 |
补血降糖鹰嘴芽豆饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法
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备好材料：
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1.将鹰嘴豆泡发8~12小时，然后种至芽菜罐里，每天浇水2~3次。待鹰嘴豆长出芽苗1公分左右，就可以使用芽豆了。
2.将鹰嘴芽豆、糙米、大米以1：1：1的比例放入碳锅，洗净，加入适量水，按键糙米发芽饭，到时即可享用
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小贴士
菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
