减脂版0糖0油茄汁大虾

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用料  

若干只
3瓣
番茄 2个

减脂版0糖0油茄汁大虾的做法  

  1. 虾清理干净,去虾线。

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  2. 番茄表面轻划十字刀,用开水烫几分钟。

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  3. 再用凉水冲一下,就可以剥下薄薄的皮。

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  4. 去掉蒂

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  5. 丢进搅拌机

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  6. 当当当当!番茄汁出现了

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  7. 不用放水,也不用放油。虾放进锅里,最小火,当一面变红时翻面。

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  8. 两面全变红时,就可以放番茄汁了

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  9. 咕嘟咕嘟

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  10. 大火烧开

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  11. 冒大泡,番茄变得比较黏稠时,放一勺蒜。

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  12. 没有感情的葱白

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  13. 一点生抽

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  14. 一勺蚝油

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  15. 番茄变得很粘稠时,就可以出锅了

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  16. 撒上葱花和芝麻,享受美食吧!

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该菜谱发布于 2019-08-28 16:17:31
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