【减脂食谱】低卡南瓜酸奶酱

Name: 【减脂食谱】低卡南瓜酸奶酱
Ingredients: 100克南瓜（蒸熟）; 50克酸奶（原味）; 2-4g 椰子油; 黑胡椒; 1tsp海盐

8.6 综合评分

90 人做过这道菜

ToastKary

被朋友推荐买了超级好吃的新疆贵族南瓜，比贝贝更具有南瓜香气！

就是超级大，有2斤多。想着如何消耗，脑袋一拍的方子居然好吃的不得了！

试着配法棍、佐pancake，口感有点类似南瓜味奶油奶酪！

非常简单，热量又很低，大家快来做吧！

用料

南瓜（蒸熟）	100克
酸奶（原味）	50克
椰子油	2-4g
黑胡椒
海盐	1tsp

【减脂食谱】低卡南瓜酸奶酱的做法

南瓜切小块蒸熟，蒸锅约15分钟
放凉后加入配料，混合均匀，可以尝尝，浓稠一点更好吃！
冷藏保存！2天内吃完！

小贴士

1.要选出水少的老南瓜类或贝贝南瓜。
2.做完尽快吃完哦！

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该菜谱发布于 2019-08-29 09:56:43

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