杂粮荞麦馍头

8.5 综合评分
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喜欢这么吃杂粮馍的,杂粮即好保存,也好变着花样吃。这样做出的馍头口感稍Q弹,组织蓬松好吃,主要是能一次吃到很多种杂粮,也是剩饭的好去处😄。

用料  

糙米 高梁 麦仁 玉米碎 黑米
饭豆 藜麦 小米 毛绿豆 燕麦
荞麦面粉 酵母 清水 各适量

杂粮荞麦馍头的做法  

  1. 平时吃剩下的杂粮挖出备用,蒸的煮的都行,杂粮种类家里有什么就用什么。

    杂粮荞麦馍头的做法 步骤1
  2. 煮的杂粮饭里可以稍沥干水分,直接加入荞麦粉(或其它粉)和酵母,混合成软硬适中的面团,盖好发酵后用。蒸的杂粮饭加入粉后,干的话要加少量的水适当调下😄。

    杂粮荞麦馍头的做法 步骤2
  3. 发酵好的杂粮面团,排气分割成大小适中的小团,依次揉好后再发酵15一20分钟左右。

    杂粮荞麦馍头的做法 步骤3
  4. 冷水上锅,上汽后蒸18一20分钟,关火取出即可。蒸的时间要看馍头的大小而定。

    杂粮荞麦馍头的做法 步骤4
  5. 瞧,掰开蒸好的杂粮馍头,是不是比全用粉蒸出来的更有食欲😊。

    杂粮荞麦馍头的做法 步骤5
  6. 这是用莜面混合杂粮做的,适量的热水稍烫下莜面,用筷子拌成絮状,再加入蒸好的杂粮饭,不放酵母直接做好蒸的,口感更Q更好吃,连吃几个没问题😃。

    杂粮荞麦馍头的做法 步骤6

小贴士

😊杂粮在煮蒸之前,最好浸泡下在用,泡多长时间呢?那要看你杂粮颗立大小来。用这种方法蒸制的杂粮馍头,目前个人认为,是最好吃的也是最健康的😄。

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该菜谱发布于 2019-08-31 14:46:10
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