㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤

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通常最简单食材往往最能做出美味又营养的菜,今天推荐给大家一道我减肥期间最爱吃的吸油吸脂的开胃菜!👇🏻

用料  

日本豆腐 2条
金针菇 1把
淀粉 适量
西红柿 2个
蚝油 1勺
生抽 半勺
半勺
2根
3瓣

㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤的做法  

  1. 金针菇洗净撕小块备用,西红柿洗净,去皮切丁

    ㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤的做法 步骤1
  2. 将切好的日本豆腐两边蘸满淀粉,️热油,放锅里煎两面金黄捞出备用

    ㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤的做法 步骤2
  3. 将蒜切成末,热油,将西红柿丁翻炒出汁,倒入温水(大约5分钟)再放入金针菇和煎好的日本豆腐翻炒均匀

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  4. 加一勺生抽、一勺蚝油、适量的盐大火煮开小火烧2分钟左右即可!最后撒入葱花

    ㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤的做法 步骤4
  5. 番茄金针菇炒日本豆腐完成

    ㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤的做法 步骤5
  6. 好吃又不胖的番茄豆腐金针菇就完成啦!是不是超简单呢,小伙伴们赶紧收藏起来吧!✌🏻

    ㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 49 作品

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该菜谱发布于 2019-08-31 18:00:27
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