蜜汁南瓜

Name: 蜜汁南瓜
Ingredients: 适量南瓜; 适量蜂蜜; 适量醋

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中餐厅之灵魂美食

蜜汁南瓜为延安的一道特色小吃
使用陕北优质八棱南瓜为最佳

这道菜～食材简单、方便
加上蜂蜜、香糯香甜
很方便的美容菜

较低热量

用料

南瓜	适量
蜂蜜	适量
醋	适量

蜜汁南瓜的做法

南瓜去皮切厚片
摆盘后上蒸锅
水沸蒸10分钟
碗中倒入白醋/陈醋蜂蜜
搅拌均匀（我用的是白醋不想太酸用陈醋）
蒸熟后，淋上调料汁
撒上芝麻即可

小贴士

口味：口感绵软、香甜怡人

功效：
南瓜健脾和胃
治前列腺、保肝、润肠通便
防治糖尿病、降低血糖
保护胃粘膜、帮助消化
消除致癌物质
防治妊娠水肿和高血压
排毒养颜、解毒
促进生长发育

烹饪技巧：
南瓜不要蒸大劲了
熟了即出锅
以防太过软烂

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该菜谱发布于 2019-08-31 20:39:16

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