生酮咸香奶酪欧包 面包汉堡胚
8.4
综合评分
27
人做过这道菜
肠粉子
关于菜谱的问题都可以VX🆔1512413770找我噢~
这边可能不常看，无法及时解答~
低碳、低糖、高纤维、低脂（加了奶酪则高脂低碳)的欧包，一出炉咸香四溢。
听说用黄油煎吐司很好吃，不想买外头的吐司，所以就自己烤啦~
面包饱腹感强，很适合减肥时容易饿的宝贝~
奶油奶酪可略，我为了消耗食材和增加风味才加的。
这边可能不常看，无法及时解答~
低碳、低糖、高纤维、低脂（加了奶酪则高脂低碳)的欧包，一出炉咸香四溢。
听说用黄油煎吐司很好吃，不想买外头的吐司，所以就自己烤啦~
面包饱腹感强，很适合减肥时容易饿的宝贝~
奶油奶酪可略，我为了消耗食材和增加风味才加的。
用料
| 奶酪奶酪（可略） | 145g |
| 洋车前子壳粉 | 12g |
| 椰子面粉 | 20g |
| 自己喜欢的调料 | 我用了胡椒粉、盐 |
| 鸡蛋 | 2只 |
生酮咸香奶酪欧包 面包汉堡胚的做法
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所有粉末搅匀
我调味用了我喜欢的海盐胡椒粉
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删去了加酵母的步骤，后来了解到酵母不能发椰子面粉，因为去掉不影响。
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加热融化奶油奶酪，没有奶油奶酪的可以省略，一样能做出面包。
根据个人口味选择~
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打入鸡蛋两只，搅拌均匀。
这个时候可以先去预热烤箱了，节省时间◎100℃ 10分钟
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把蛋液加入粉末中，用硅胶刮刀比较方便整理成面团，一般我还会用保鲜袋装起来揉，这样面团更紧实光滑。
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整理好形状，圆的方的随意哈哈哈哈哈哈哈哈
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150℃烤40分钟
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叮！
小贴士
奶酪加不加都行，生酮的宝贝加了能提高脂肪比例。
