补肾补气八宝粥

4 人做过这道菜
一人份小炖锅一锅的量,我食量小,可以吃2餐。无糖,喜甜的自行添加。

用料  

黑米 一把
薏米 一大把
黑豆 一小把
黑芝麻 一小把
红枣 4-6颗
枸杞 10几粒
核桃 2颗
大米or小米or藜麦 一把

补肾补气八宝粥的做法  

  1. 所有食材准备好洗净

    补肾补气八宝粥的做法 步骤1
  2. 睡前预约炖锅煲粥模式,炖好自动保温,早起就能吃了。

    补肾补气八宝粥的做法 步骤2

小贴士

小炖锅容量0.8L,这个量烧出来是比较厚的

参照这个菜谱,大家做出 11 作品

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补肾补气八宝粥相关分类

该菜谱发布于 2019-09-01 08:24:12
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