简单爽口的绿翠翠凉拌菜(豆芽,豌豆苗,菠菜)

3 人做过这道菜
夏天已然过完,天气却依然炎热,于是在老姐家就做了这道可口清爽的凉拌菜。(つ✧ω✧)つ

用料  

豆芽 1把
豌豆苗 50克
菠菜 120克
洋葱 5g
大葱 5g
大蒜 3瓣
耗油 1勺
生抽 1勺
香油 半勺
1勺
干贝素 3克
黄灯笼椒酱 1勺
熟芝麻 5克

简单爽口的绿翠翠凉拌菜(豆芽,豌豆苗,菠菜)的做法  

  1. 择好菜以后去根,清水洗净沥水备用。

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  2. 准备好我们需要的调味品,大葱选一小段切碎,洋葱切碎,大蒜三瓣拍碎,放在同一个碗里。

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  3. 烧一锅热水,水沸腾后把食材丢进去汆烫2-3分钟左右。汆烫的时候可以放入1小勺盐,滴几滴油。

    简单爽口的绿翠翠凉拌菜(豆芽,豌豆苗,菠菜)的做法 步骤3
  4. 捞出来后,用凉水冲一下,然后沥水备用。

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  5. 热锅放入一勺油,小火把洋葱,葱,蒜炒香 ,取出放到碗里。

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  6. 然后往里面依次倒入,半勺香油,1勺醋,1勺生抽,3克干贝素,1勺耗油,用筷子搅拌均匀。

    简单爽口的绿翠翠凉拌菜(豆芽,豌豆苗,菠菜)的做法 步骤6
  7. 是湖北人,请在里面加一勺灯笼辣椒酱。emmmmmmm

    简单爽口的绿翠翠凉拌菜(豆芽,豌豆苗,菠菜)的做法 步骤7
  8. 然后取出控完水的食材,摆好盘,将刚调好的酱汁,慢慢淋上去。

    简单爽口的绿翠翠凉拌菜(豆芽,豌豆苗,菠菜)的做法 步骤8
  9. 最后,再撒上点熟白芝麻,点缀一下

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  10. 放入冰箱冷藏个十几分钟,吃的时候去吃就可以啦。\(^o^)\(^o^)/超级好吃。

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小贴士

汆烫的时候加盐,可以保持绿叶菜,烫完后的颜色依然翠绿,可以去一部分绿叶菜中的草酸。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2019-09-01 11:53:41
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