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冰糖燕窝汤圆（月子 怀孕 备孕）

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分享一道月子里的燕窝美食
超级简单：芝麻汤圆燕窝
燕窝抗氧化能力是水果之王黑布林1.4倍，蓝莓的3倍、红莓的6倍，香橙的几十倍！可见，燕窝对延缓衰老有很大的帮助。
燕窝还具有表皮生长因子（EGF）样活性，具有刺激细胞分裂、生长和促进组织再生等作用。

用料  

燕窝 1盏
冰糖 3克
汤圆 5个
红枣 2颗

冰糖燕窝汤圆（月子 怀孕 备孕）的做法  

  1. 先泡发燕窝后挑毛，(具体泡发可以看我前几篇发的燕窝)燕窝和汤圆分开煮，燕窝炖40分钟，汤圆水开放进去，浮起来就熟了

    冰糖燕窝汤圆（月子 怀孕 备孕）的做法 步骤1

  2. 放在一起，燕窝可以加几颗红枣一起炖最后放冰糖。

    冰糖燕窝汤圆（月子 怀孕 备孕）的做法 步骤2

上传你做的冰糖燕窝汤圆（月子 怀孕 备孕）

 
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该菜谱发布于 2019-09-01 21:42:42
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