黑胡椒鸡肉肠

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解馋不胖,减脂减肥可以用鸡胸肉补充蛋白质。

用料  

黑胡椒 1勺
3克
鸡胸肉 2块
鸡蛋 1个
玉米淀粉 80克
胡萝卜 1根
甜玉米 1根
料酒 3勺
6片

黑胡椒鸡肉肠的做法  

  1. 胡萝卜切碎,玉米用到切下玉米粒。

    黑胡椒鸡肉肠的做法 步骤1
  2. 加料酒,生姜片,黑胡椒,去腥。

    黑胡椒鸡肉肠的做法 步骤2
  3. 腌制了2小时左右,加入鸡蛋,胡萝卜和玉米。加入淀粉,搅拌均匀。

    黑胡椒鸡肉肠的做法 步骤3
  4. 用锡纸卷好,注意刷一点儿油,蒸熟后容易脱模。

    黑胡椒鸡肉肠的做法 步骤4
  5. 蒸好啦,脱模。

    黑胡椒鸡肉肠的做法 步骤5
  6. 超级好吃的鸡肉肠做好了。干净卫生,营养健康😊

    黑胡椒鸡肉肠的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2019-09-01 22:03:15
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