(柠檬虾)牛骨头钙片都不如它营养,还能长个子哦😄

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孩子能够长个大个子一直是做家长的最盼望的事情,要想长个就要给孩子补充营养,钙是促进生长发育的主要营养元素,许多家长为了给孩子补钙,就买了很多的钙片,钙片虽好,但是还是不如去买点营养食物来得好。
想要身高高的,就要爱吃它,牛骨头钙片都不如它营养。“它”是什么呢?它就是虾,虾是我们生活当中经常见到的食物,它含有丰富的钙含量,比牛骨头要营养多了,多给孩子吃能长个子。今天我做的就是柠檬虾,味道十分的美味,快跟我一起学习一下它的做法吧!

用料  

虾 🦐 13只
柠檬 1个
二荆条 4个
小米椒 10个
野山椒 8个
洋葱 半个
香菜 2根
生抽 3勺
白醋 2勺
蚝油 1勺
白糖 1勺
花椒油 1.5勺
胡椒 少量
葱姜 适量

(柠檬虾)牛骨头钙片都不如它营养,还能长个子哦😄的做法  

  1. 葱姜切细末,二荆条,小米椒,野山椒切细段香菜切碎,洋葱切大丁。

    (柠檬虾)牛骨头钙片都不如它营养,还能长个子哦😄的做法 步骤1
  2. 柠檬小部分切大块,剩下部分切片。

    (柠檬虾)牛骨头钙片都不如它营养,还能长个子哦😄的做法 步骤2
  3. 虾去虾线,加姜片和适量料酒煮熟,虾熟后放冰水中浸泡。

    (柠檬虾)牛骨头钙片都不如它营养,还能长个子哦😄的做法 步骤3
  4. 将放凉的虾去虾头和虾身的虾壳,留虾尾部分。

    (柠檬虾)牛骨头钙片都不如它营养,还能长个子哦😄的做法 步骤4
  5. 将步骤1的配料全部倒入大碗中,加所有调料以及柠檬片,在淋入一大勺热油,加入剥好的虾拌匀,放入冰箱冷藏4小时入味即可食用啦!😊

    (柠檬虾)牛骨头钙片都不如它营养,还能长个子哦😄的做法 步骤5

小贴士

1、看虾身的完整性:不新鲜的虾 容易发生虾尾、虾头的脱落,新鲜的虾保存度较好。
2、看虾的形状:新鲜的虾身体呈弯曲样,且头尾与身体连接的地方较紧实。
3、大虾的触感:新鲜的虾干燥,而变质的大虾会有一些滑腻感,表层有黏液。
4、看大虾的颜色:虽然不同的虾呈现不同的颜色,但整体应该是清亮的。如果虾头部变黑,说明已经变质。
5、看虾壳与虾肉的连接度:如果在剥离虾肉的适合,虾肉很容易剥离,甚至一拽就整个脱壳,说明不再新鲜。
 
该菜谱发布于 2019-09-02 05:16:17
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