印度黄油鸡butter chicken

Butter chicken 的调料网上有卖，我第一次做，随便买了一盒(也没有太多可选的品种，大概就2、3种)。

酸奶先倒入保鲜盒，加入Butter chicken 调料粉，搅拌均匀。

加入半个柠檬挤汁。

加入姜末和蒜末。根据自己喜好的量加。

加入鸡腿肉丁，搅拌均匀，密封后放冰箱冷藏一晚。我买的是冷冻去皮鸡腿肉丁。

锅里加油，放入洋葱丁翻炒。我是冷锅冷油就放洋葱，这样没有油烟。用的是牛油果油。

中大火炒至洋葱丁出现棕色(焦糖化但不要炒焦)。可能需要3-5分钟。改中火。

加入30克黄油(我加了50克)。翻炒至黄油融化。

鸡肉连同腌料一起倒入，搅拌均匀。中火炖5分钟。

加入番茄泥和稀奶油，放入香叶，小火炖20分钟。我是开盖炖的。

尝一下咸淡，需要可以加点盐。装盘。如果有香菜就切一些增加香气。鸡肉是嫩的，汤是酸辣浓郁的(微辣)，拌饭拌面都好吃。

生酮吃法:我是拿生菜叶包着吃的，还加了牛油果泥。