三文鱼肉包~宝宝辅食

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❤三文鱼鳞小刺少,肉质细腻鲜美,是深受人们喜爱的鱼类,也是DHA补充的首选鱼类。
❤DHA,全称二十二碳六烯酸,是一种不饱和脂肪酸,是大脑和视网膜重要组成成分,也是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分,它的主要作用是促进宝宝大脑和视力的发育。
❤宝宝每日DHA摄入量达到100毫克为宜,补得多最后也会被当成脂肪消耗掉的,可每周吃1-2餐海鱼,来满足DHA的需求哦。

用料  

三文鱼 100克
柠檬 1片
香菇 2朵
胡萝卜 20克
芹菜 20克
中筋面粉 100克
酵母粉 1克
核桃油 适量

三文鱼肉包~宝宝辅食的做法  

  1. 食材准备

    三文鱼肉包~宝宝辅食的做法 步骤1
  2. 第一步

    三文鱼肉包~宝宝辅食的做法 步骤2
  3. 第二步

    三文鱼肉包~宝宝辅食的做法 步骤3
  4. 第三步

    三文鱼肉包~宝宝辅食的做法 步骤4
  5. 第四步

    三文鱼肉包~宝宝辅食的做法 步骤5
  6. 第五步

    三文鱼肉包~宝宝辅食的做法 步骤6
  7. 成品

    三文鱼肉包~宝宝辅食的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2019-09-03 21:03:49
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