超简单美味的减肥美食-柠檬凉拌鸡胸肉

7.8 综合评分
51 人做过这道菜
这道菜让我再次爱上了鸡胸肉
酸爽可口又带着一丝柠檬的清香
我觉得我不减肥也可以吃十天
而且这次比起“香辣凉拌鸡胸肉”
真的是一点油都没有
这个酱可以拌所有的减肥食材吧
我下次试试

用料  

柠檬 半个
鸡胸肉 1块
3片
料酒 些许
些许
生抽 3勺
1勺
1勺
小米椒 些许
些许
1小勺
香油 些许

超简单美味的减肥美食-柠檬凉拌鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉➕姜➕料酒,冷水下锅,煮20分钟,捞出来冷却5分钟,撕成条。

  2. 等鸡肉冷却的时候可以调酱汁:三勺生抽➕一勺糖➕一小勺盐➕小米椒碎➕蒜泥➕半个柠檬的汁➕一小勺醋➕几滴香油

  3. 把酱汁和撕好的鸡胸肉倒在一起,搅拌!最后等五分钟更入味了再吃。
    我还撒了点葱花和辣椒粉嘻嘻

    超简单美味的减肥美食-柠檬凉拌鸡胸肉的做法 步骤3

小贴士

大家都还记得我在“香辣凉拌鸡胸肉”说的吧,最后放醋和香油,因为两者混合会有独特的香味,久了会散哦

参照这个菜谱,大家做出 51 作品

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超简单美味的减肥美食-柠檬凉拌鸡胸肉相关分类

该菜谱发布于 2019-09-04 00:32:14
3548 收藏


超简单美味的减肥美食-柠檬凉拌鸡胸肉的答疑

  • 陈皮有点甜  2020-05-28  
    2
    我做的,为什么鸡肉会特别腥,腥到吃不下去了
  • Mokkkkkk  2020-03-17  
    2
    醋是陈醋还是白醋
  • 下厨房用户_6zofd  2020-05-05  
    0
    这个可以天天吃吗,减肥会胖吗
  • 陈皮有点甜  2020-04-30  
    0
    减肥,不能吃糖……
  • 菜鸡10000万  2019-09-07  
    0
    可以放多久
    作者回复 2019-09-20  
    最好当天吃完吧

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