营养果蔬♡鸡汤

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超市偶遇三黄鸡,突然想喝鸡汤,于是拎了一只回家,一半煲鸡汤,一半留着爆炒。

用料  

香菇 10朵
1把
3片
2瓣
少许
鸡精 少许
料酒 少许
番茄 1个
芹菜 半根
胡萝卜 小半根
洋葱 半个
三黄鸡 半只

营养果蔬♡鸡汤的做法  

  1. 首先准备好食材。1、香菇提前泡发。2、三黄鸡半只剁成块,加入清水,浸出血水,等候过程备其他料。3、蔬菜切成小块,另外准备葱结,姜片,蒜粒。

    营养果蔬♡鸡汤的做法 步骤1
  2. 热锅,少许油,下洋葱、蒜粒炒香。

    营养果蔬♡鸡汤的做法 步骤2
  3. 然后投入胡萝卜、番茄、芹菜,炒软。

    营养果蔬♡鸡汤的做法 步骤3
  4. 加入清水,大火烧开,转小火半小时。

    营养果蔬♡鸡汤的做法 步骤4
  5. 沥出蔬菜高汤备用。

    营养果蔬♡鸡汤的做法 步骤5
  6. 热锅,少许油,将沥干的鸡块炒至金黄,放入姜片,锅边淋入料酒。

    营养果蔬♡鸡汤的做法 步骤6
  7. 把备好的蔬菜高汤倒入锅中,放入葱结,香菇,我临时还放了虫草花。烧开后转电饭煲炖煮1小时,出锅前放少许盐和鸡精。

    营养果蔬♡鸡汤的做法 步骤7
  8. 炖好12点了,深夜放毒嘿嘿

    营养果蔬♡鸡汤的做法 步骤8

小贴士

1、步骤4的清水可以用电饭煲内胆接,趁机量一下自己想要的水量。
2、步骤6煎到图中那个程度炖出来的鸡汤还是比较清爽的,想要浓一点可以再多煎一会儿,想更清爽些,则需把鸡块焯一下水再进行炒制。
3、蔬菜的种类不局限于这些,可以随意放入你喜欢的蔬菜。而且可以切的碎一些,因为我没有细的筛网才切的比较大。
 

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该菜谱发布于 2019-09-05 23:57:48
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