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健脾益气汤

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明明素君的厨房  明明素君
中医云:
药食同源

气为血之帅
血为气之母
两者相辅相成

肾是先天之根
脾乃后天之本
对东方人体质而言
健脾成为第一要事

用料  

🍅备注: 以下是4人分量。
山药 80克
板栗 60克
黄芪 10克
党参 10克
红枣 15克
生姜 6克
水 1200ml

健脾益气汤的做法  

  1. 准备好食材

    健脾益气汤的做法 步骤1

  2. 生姜去皮(减寒)，红枣去核(减燥)，其他如图示

    健脾益气汤的做法 步骤2

  3. 注水入锅，烧开

    健脾益气汤的做法 步骤3

  4. 放入生姜、黄芪、党参、板栗

    健脾益气汤的做法 步骤4

  5. 加盖，烧开转中火煮30分钟

    健脾益气汤的做法 步骤5

  6. 放入山药、红枣，加盖中火煮15分钟

    健脾益气汤的做法 步骤6

  7. 加少许盐调味，此汤乃成

    健脾益气汤的做法 步骤7

  8. 山药健脾，红枣补血，黄芪党参益气，姜升阳运化

    健脾益气汤的做法 步骤8

  9. 一汤在手，夫复何求？

    健脾益气汤的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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该菜谱发布于 2019-09-06 07:01:03
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