焗鱼(视屏)

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可以用这种平盘的焗,也可以用砂锅或者铸铁锅。鱼的选择很多样,我用的石斑鱼。也可以用淡水鱼,或者是大鱼头。

用料  

1条
洋葱
大蒜 15瓣
芹菜 2根
适量
蒜苗 2根
蟹味菇 1包
适量
适量
酱油 适量
料酒 适量
黄豆酱 2勺
白胡椒粉 适量
地瓜粉 适量

焗鱼(视屏)的做法  

  1. 备料。洋葱切一些细一点的用来腌鱼。

    焗鱼(视屏)的做法 步骤1
  2. 加入切的细的洋葱,生姜片,蒜叶头,葱头,酱油,料酒,白胡椒,油,地瓜粉,盐,拌匀后静置半小时。

    焗鱼(视屏)的做法 步骤2
  3. 热锅,多下点油,把鱼块一块一块码进去煎。这一步可以省略,但是我觉得这样比较香。

    焗鱼(视屏)的做法 步骤3
  4. 煎至表面金黄,略显焦。起锅备用。

    焗鱼(视屏)的做法 步骤4
  5. 把煎鱼剩下的油加热,加入大蒜,生姜,洋葱。稍微翻炒一下。

    焗鱼(视屏)的做法 步骤5
  6. 加入蟹味菇,也可以用金针菇。或者其他配菜。

    焗鱼(视屏)的做法 步骤6
  7. 把鱼块码在上面。鱼也可以不煎直接码在上面,倒入剩下的腌鱼的料。盖上盖子闷,开了以后换中火,闷的时候盖子里的水会倒流到锅里,整个过程不要加水。

    焗鱼(视屏)的做法 步骤7
  8. 闷13分钟左右,加入芹菜和大蒜叶以及葱叶,铺在鱼表面,再盖盖子闷2分钟

    焗鱼(视屏)的做法 步骤8
  9. 起锅,开吃。

    焗鱼(视屏)的做法 步骤9
  10. 视频1

    焗鱼(视屏)的做法 步骤10
  11. 视频2

    焗鱼(视屏)的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2019-09-06 12:51:52
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