生酮寿司，咬一口感觉拥有了全世界

Name: 生酮寿司，咬一口感觉拥有了全世界
Ingredients: 200g花菜; 2个鸡蛋; 5g洋车前子壳粉; 1片芝士片; 1片鸡胸肉（成品或者自己做都可以）

1 人做过这道菜

施四五

用料

花菜	200g
鸡蛋	2个
洋车前子壳粉	5g
芝士片	1片
鸡胸肉（成品或者自己做都可以）	1片

生酮寿司，咬一口感觉拥有了全世界的做法

菜花打碎，放入洋车前子壳粉，加入点纯净水10g左右，拌匀
平铺，烤箱预热一下，放入烤箱，190度烤两三分钟拿出来用叉子翻一翻，再放回去又是两三分钟就可以了。
开始准备包的料，我的是买的优形现成的一包也就是一块鸡胸肉、煎两个鸡蛋、把一片芝士片剪成四块
开卷，一层一层的放。芝士片，鸡肉，鸡蛋。料多料少大家可以随意，我的一卷是剪好的两小片芝士，五六片肉，一个蛋也是对半剪一下
卷起来卷起来，很有成就感，没做过寿司。乱卷的。一共做了三卷，最后一卷没有芝士片和鸡蛋，就把剩余的肉全卷了
收场，开吃。做的过程试吃一块，即使没沾酱也感觉幸福死

小贴士

1、第一次包寿司，发现要切段很难，就用了剪刀剪的，出来挺好看。分享一下，在上面剪开一点，再两边各剪一下，基本就开了，下面有粘着就在来一剪就好了
2、鸡蛋可以剪的有点点焦边，那口感，好得……
3、也可以减量做，上面的我觉得还是有点多，做多吃多😂

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该菜谱发布于 2019-09-06 14:21:50

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生酮寿司，咬一口感觉拥有了全世界的答疑

臭臭蛋儿 2019-11-16
3 赞

我想说，日式酱油也有白砂糖
蹲厕猫_vm16 2020-08-25
0 赞

花菜烤之前是生的吗 🎉

作者回复 2020-08-30

是的
小英0316 2020-05-07
0 赞

洋车前子壳粉起到什么作用啊？可以不加吗？
不知书丶 2020-04-19
0 赞

好吃吗。。之前花菜炒饭觉得太难吃了

作者回复 2020-04-28

好吃呢，比菜花饭好吃

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