五花墨鱼蛋

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秋季怎么少得了这道养生又美容的美食?鸡蛋最佳蛋白拥有者。墨鱼养血滋阴、养肝明目,是女性和经常熬夜吃货们的福利款美食。秋季干燥,猪油润燥的功效不容小嘘!收好方子,拿走不谢!

用料  

五花肉 400克
10克
墨鱼 1只
鸡蛋 3个
啤酒 1瓶
冰糖 30克
生抽 2汤匙
老抽 2汤匙
白胡椒粉 少许
葱花 1把

五花墨鱼蛋的做法  

  1. 墨鱼洗净切块,生鸡蛋煮成白煮蛋,备用。五花肉洗净,冷水冷锅汆水,擦干水份。冷锅冷油(一丢丢油),入姜片,入五花,最小火煎。

    五花墨鱼蛋的做法 步骤1
  2. 待五花出油,边缘微黄,开始加黄冰糖小粒。将冰糖粒浸没在猪油里。保持最小火,给五花翻面保持均匀受热。翻炒油里的冰糖粒。

    五花墨鱼蛋的做法 步骤2
  3. 直到五花有微微焦香,冰糖粒开始呈焦糖色。改中小火,将五花和冰糖炒开。倒入啤酒后改大火,让啤酒五花煮沸。

    五花墨鱼蛋的做法 步骤3
  4. 煮沸后,改中大火保持,不用盖锅盖。煮15分钟。

    五花墨鱼蛋的做法 步骤4
  5. 15分钟后,先加老抽、生抽调味。再入墨鱼和熟鸡蛋,大火同煮。

    五花墨鱼蛋的做法 步骤5
  6. 煮沸后,观察汤汁浓稠度。

    五花墨鱼蛋的做法 步骤6
  7. 汤汁到了自己喜欢的浓稠度,改小火,撒白胡椒粉,翻炒食材。让食材均匀裹上汤汁,并撒葱花,关火出锅。

    五花墨鱼蛋的做法 步骤7
  8. 闻着被葱花香带出的墨鱼鲜香、小麦香、五花肉香,我只想抱上一碗米饭,开动起来。

    五花墨鱼蛋的做法 步骤8

小贴士

1.煎五花也可以不放油。放一丢丢油,可以更快地让五花出油。
2.煎五花和炒冰糖粒同时进行,是个我喜欢的偷懒的法子。可以少洗一只碗哟!只是这偷懒法子,耗时稍稍长了一些些。赶时间的,可以先快速煎五花至焦香,盛出五花。再倒入冰糖炒糖色。
3.建议用黄冰糖,不要用结晶冰糖。冰糖少一步人工工序的处理,我们就离健康更近一步。
4.生抽、老抽、冰糖的量,可以根据自己喜好来增减。
5.墨鱼可以提前汆水减少嘌呤。想成品海鲜味更香浓,建议墨鱼不汆水,直接入五花同煮。不爱墨鱼的,也可以不加墨鱼或换小鲍鱼都可以。
6.我用了500ml的啤酒。建议啤酒500ml以上,以便让五花软糯。

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该菜谱发布于 2019-09-06 17:25:53
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