鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼

1 人做过这道菜
2人份的量。水量可适当增减,面糊总体要调成偏稀可流动状。韭菜也可换香葱,中间可夹蔬菜,看自己喜欢。不粘锅可不刷油!

用料  

鸡蛋(小) 1个(30)
韭菜 1小小把(约10克)
面粉 3汤勺(约40克)
5大勺(约75克)
胡椒粉 适量
少许
黑芝麻 少许

鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法  

  1. 1个鸡蛋30(可用水替代),韭菜末10,面粉40,水75(想饼嫩一点可加10克),胡椒粉,盐混合,搅成稀面糊

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤1
  2. 不粘锅刷一点油,倒一半面糊转一下锅,使面糊均匀分布,中小火煎饼,表面撒熟黑芝麻

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤2
  3. 煎了一会后转转锅,见饼饼和锅底分离,并有沙沙声就翻一面煎,同样煎好另一面。

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤3
  4. 刷甜面酱,放上提前炒好的韭菜土豆丝

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤4
  5. 如图折叠

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤5
  6. 如图折叠

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤6
  7. 再折叠

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤7
  8. 一个饼煎好了,同样煎好另一个饼。

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤8
  9. 也可放提前炒好的胡萝卜洋葱丝

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤9
  10. 折叠盛盘。

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤10
  11. 这个是面粉40克,水75-80克,可煎2个饼

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤11
  12. 杂粮煎饼:(2个饼量)
    面粉30,黑米粉10克,水约70-80,搅成面糊静置30分钟。

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤12
  13. 不粘锅小火加热倒入面糊,晃动锅使面糊均匀摊开

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤13
  14. 中小火煎至边缘和锅分离

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤14
  15. 打一个鸡蛋搅散,撒熟黑芝麻

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤15
  16. 或白芝麻

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤16
  17. 蛋液稍凝固,用手掀起边缘翻面(注意烫)

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤17
  18. 刷酱(甜面酱,蒜蓉辣酱,蚝油混合),放黄瓜条,肉松,或其它自己喜欢的蔬菜火腿肠薄脆等都可以。

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤18
  19. 或刷甜面酱,放炒好的土豆丝

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤19
  20. 卷起

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤20
  21. 切开盛盘,开吃!很美味!

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤21
  22. 土豆丝馅

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤22
  23. 香蕉卷饼
    面粉40克,盐少许,熟透香蕉1根(加适量水打泥)混合成面糊,煎制方法同前。面饼非常软,可借助盘子翻面。

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤23
  24. 透着香蕉香气,软乎乎,入口非常舒服!

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤24
  25. 桑椹酱+香蕉(煎软)鸡蛋卷饼

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤25
  26. 韭菜厚煎饼:
    韭菜末加少许面粉(能裹煮韭菜即可)拌匀,加少许水调成厚糊,加咸鸭蛋碎,少许十三香,少许糖拌匀。煎成厚饼,又软又香!

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤26
  27. 煎饼果子
    面粉60玉米粉30水130

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤27
  28. 果蔬煎饼
    面粉90,果蔬粉10,鸡蛋一个,水120,盐1
    夹馅:洋葱金枪鱼

    鸡蛋(杂粮果蔬)煎饼的做法 步骤28

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该菜谱发布于 2019-09-07 08:03:15
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