材料都洗干净,苹果削皮后去核切成小块,红枣去核,切块。山楂不需要太多,微酸口感比较好。
苹果丁、红枣、山楂放入炖罐里,加入适量的冰糖(低月龄宝宝不加冰糖!)
炖罐里加入热水,没过材料。加热水可以减少炖的时间,启动隔水炖,炖30分钟。(如果不用隔水炖,还可以直接放小锅里,加水没过材料,小火煮约15分钟也行!)
炖好啦,酸酸甜甜,过滤汤汁放凉就可以喝了。苹果红枣愿意吃的话,能食用的。不喜欢的话,喝汤就行!
上传你做的宝宝消食汤-苹果山楂汤