泡发燕窝+炖燕窝
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思茶飯香
燕窝的营养价值多高？
燕窝中含有丰富的唾液酸，10克燕窝的唾液酸等于1800克左右奶粉的唾液酸。所以聪明的宝妈从备孕就开始吃燕窝。
今天教大家如何泡发燕窝和炖煮燕窝。
燕窝中含有丰富的唾液酸，10克燕窝的唾液酸等于1800克左右奶粉的唾液酸。所以聪明的宝妈从备孕就开始吃燕窝。
今天教大家如何泡发燕窝和炖煮燕窝。
用料
泡发燕窝+炖燕窝的做法
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选一盏燕窝，
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这盏重量7.5克，
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用纯净水将干燕窝浸泡三小时左右。
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泡开后，
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沿纹理撕开已泡软的燕窝。
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用纯净水将燕窝冲洗3-4次，去小浮毛。
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内胆加纯净水漫过燕窝两厘米，炖壶内加水低于炖煮水位线。
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先按开关，在按燕窝炖品键，隔水炖煮约30分钟。
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燕窝炖好后加入适量的石蜂糖或者冰糖...
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也可以加入各种糖水，牛奶中食用。
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今日加入石蜂糖炖雪梨糖水，口感滑滑、润肺化痰、满满胶原蛋白...
