莲子,干百合泡一晚上,银耳泡十几分钟,莲子去心(绿色的心苦,不怕苦的可以不去)银耳掰成小朵,干桂圆剥好也放里边
加水到1.6升,煮一个半小时,煮一个小时就可以放冰糖了,一边尝着根据个人口味一边放
煮完放冰箱更好喝 已经粘稠 轻轻松松养了个生~
鲜银耳效果更好,但是鲜银耳保存时间短
上传你做的红枣银耳莲子汤(养生壶版)