内脂豆腐切块装盘备用,葱蒜香菜末切碎备用
咸蛋黄➕蟹黄罐头搅均匀,锅热放椰子油【我减肥所用椰子油不减肥的无所谓】爆香蒜末
倒入蟹黄炒一分钟,加少许清水再放入豆腐,调味盐进行调味,倒入砂锅加盖煲5分钟就可以享用啦!
出锅前撒入葱花香菜,放上蟹肉,营养又美味,也不会长胖。记得交作业哟!
上传你做的香港🇭🇰减脂蟹黄豆腐煲